凉拌白菜芯儿的做法

2019-05-15 02:19:07 来源: 丽水信息港

凉拌白菜芯儿的材料白菜相克食品芯200g素鸡100g香油适当盐适当白糖相克食品适当味精相克食品适当生抽适当陈醋相克食品适当香菜相克食品适当蒜末适当 凉拌白菜芯儿的做法图片步骤,怎样做凉拌白菜芯儿好吃?

白菜心切丝

素鸡切条

将蒜末、盐、生抽、白糖、陈醋、味精混合调匀

将白菜丝和素鸡放在容器里

倒入调好的料汁拌匀

再倒适当的香油拌匀

再加点香菜便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

营营养析1.、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,增进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。  2.、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。  3.、美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌病发率之所以比西方妇女低很多,是由于她们常吃白菜的缘由。白菜中有1些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素

特别提示:多吃白菜能防乳腺癌

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