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怀孕初期的照护与禁忌10大症状教你辨识怀

2018-10-29 12:31:14

怀孕初期的照护与禁忌.10大症状教你辨识怀孕

怀孕初期的照护与禁忌.10大症状教你辨识怀孕 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 怀孕初期的照护与禁忌.10大症状教你辨识怀孕 怀孕初期的照护与禁忌.10大症状教你辨识怀孕 Posted on 2014年10月22日 by feichongzi in 健康养生 得知怀孕的那一刻起,准妈妈的心情都是又惊又喜,但伴随而来的,是许多日常生活习惯必须慢慢改变,藉此让自己调适到适合养胎的状态。不过,有些孕妇在怀孕初期并不会产生特别不适的症状,所以食、衣、住、行都和平常无异,究竟要如何发现自己怀孕了?怀孕之后,准妈妈应注意那些事项呢?一、怀孕初期的母体变化1、月经没来国泰综合医院妇产科主治医师林美邑表示,月经没报到是怀孕的征兆,女性快可从受精后9~12天之间,利用尿液试纸为自己验孕。2、全身发热且疲倦想睡之所以会出现这些现象,是因为身体在排卵后,会因黄体激素分泌增加,使基础体温上升进入高温期,一旦受精之后,会持续高温,同时黄体素也会不断增加,使肌肉放松,呈现无力状态。3、孕吐孕吐症状会因人而异,研究显示此现象与β-HCG(人类绒毛膜激素)浓度相关,通常在怀孕8~10周时为峰,14~16周之后会逐渐趋缓,约有四分之三的孕妇,会出现呕吐和恶心症状,极少数人会因为严重呕吐导致脱水,而需住院治疗(称做「妊娠剧吐症」)。有些准妈妈的饮食嗜好也会发生改变,原本不敢吃芦笋与红萝卜,但怀孕之后就变得非常喜欢这些食物;此外,黄体素和松弛素的分泌,使肠胃蠕动速度变慢,导致胃酸无法顺利往下流动,甚至会往上方的食道逆流,引起胃食道逆流症状。4、口腔疾病怀孕后,唾液会趋于酸性,且黏性增加,牙龈组织容易肿胀出血,加上孕吐及饮食习惯改变,牙齿便容易残留食物残渣,若疏于口腔清洁,甚至会造成牙结石及牙周病等病变。5、乳房肿胀女性怀孕时,体内激素会发生改变,乳头与乳晕会变得较黑且敏感,乳房可能也会疼痛、肿胀,但这些现象都属正常。如果肿胀的状况持续好几天,甚至出现剧烈疼痛的感觉,可能是纤维囊肿所引起,此时要赶紧就医。6、阴道出血林美邑医师指出,少部分的人会有着床期出血,其出血量少,为褐色或暗红色的分泌物,通常维持1~2天,大多出现在受精后的两周内,若出血量多且为鲜红色的血,应及早就医,以排除子宫外孕、胁迫性流产、子宫颈息肉等问题。7、频尿孕妇会因为膀胱受到子宫增大的压迫,导致尿意不断袭卷而来,一整天下来,排尿次数甚至可达10次以上,尤以怀孕初期与怀孕后期为较常见的征兆。如果准妈妈忽视频尿警讯,将可能演变为急性膀胱炎或急性肾盂肾炎;若是罹患急性肾盂肾炎,除了母体有生命安全上的疑虑之外,甚至会提升胎儿早产的风险。为了避免以上症状,平时就应养成多喝开水,并定时解尿的生活好习惯。8、胀气与便秘有些准妈妈在怀孕前从未有便秘情况,但怀孕之后却常为便秘所苦,这是因为子宫渐大,进而压迫直肠,使肠子无法正常蠕动及消化。此外,如果准妈妈服用铁剂,也容易引起排便不顺。9、阴道分泌物增加林美邑医师表示,怀孕之后,动情素会增加分泌量,导致阴道黏膜细胞增生、子宫颈腺体增生黏液分泌增加;不过,分泌物只要是透明、稍微黏稠但无味的物质,都算是正常现象,若阴道酸碱值改变,就容易发生念珠菌感染。10、情绪不稳个性原本就比较多愁善感的女性,怀孕之后通常会更容易想哭、生气,因为在胎儿还没出生之前,仍有许多不确定的因素,加上对分娩的恐惧,造成准妈妈容易情绪不稳。二、禁忌篇民俗禁忌不少人都曾听过「怀孕前3个月内不可以告诉他人」、「孕妇不可以拿剪刀」、「怀孕禁止手举高拿东西」……等民俗禁忌,但现代社会渐渐开放,加上这些说法几乎都能够以科学破除迷信,因此,准妈妈不应太过在意,顺从自己的想法与做法,让自己不要过得太绑手绑脚,才是实际的生活方式。戒除烟酒习惯林美邑医师指出,从怀孕初期开始,准妈妈就应戒除吸烟、喝酒等习惯,吸烟或是吸到二手烟的孕妇,会影响胎儿视力、听力与神经消化系统,增加先天畸形、早产、自然流产与胎儿体重不足等危险性;酗酒则容易增加流产机率、子宫及阴道感染,宝宝出生后,可能也会罹患「胎儿酒精症候群」。必须减少食用的食物在饮食摄取方面,准妈妈须花较多心思,像是含咖啡因饮品必须减少摄取,例如可乐、茶类、咖啡,避免影响睡眠质量;生冷食物、高糖与高脂肪食品也不可过度摄取,以免细菌感染或是吃进太多空热量。中医方面,则较不建议孕妇食用人蔘、桂圆、薏仁等容易促进血液循环的食材,防止怀孕初期就发生出血现象。此外,很多准妈妈都会摄取维生素,但建议维生素A酌量摄取,否则可能会造成胎儿方面的问题(维生素A的衍生物──A酸,是会引起胎儿畸型的药物)。不可自行服用药物林美邑医师叮咛,准妈妈不可自行使用未经医师开立的药物、草药或偏方,因为依照美国食品药物管理局(FDA)规定,怀孕期间药物的安全性可分为五级,分别是A、B、C、D、X。其中A和B两级药物于怀孕期间使用,大致上是安全的,C与D两级药物则需视实际情况权衡使用,X则是经实验证明对胎儿有害,孕妇不可服用。洗澡水温度不可过高由于人类的正常体温为37℃,怀孕时会高出约0.2~0.3℃,如果体温升高超过39℃,又维持一天以上,就会增加胎儿中枢神经系统发育异常的机率。从一些实验结果也可得知,如果准妈妈的体温过高或是发烧太久,都会成为「引起胎儿脑部与脊髓神经系统发育异常」的关键因素。林美邑医师表示,虽然到怀孕14周仍有这些不良效应的报告出现,但较常发生的时间是在怀孕第3~5周为明显。荷花亲子 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起!

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